Listamos 4 chás para te ajudar a combater a gripe. Confira!


Foto: Reprodução - greenMe

O primeiro chá da lista é o de alho. Tomar o chá de alho também é um excelente tratamento natural contra gripe.


Ingredientes:


· 3 dentes de alho

· 1 colher de mel

· 1/2 limão

· 1 xícara de água


Modo de preparo:


Amassar os dentes de alho e adicionar numa panela juntamente com a água e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Depois acrescentar meio limão espremido e o mel, e tomar a seguir, ainda morno.


O segundo chá da lista é de chá de sabugueiro com tília, que aumenta a resistência do organismo e a tília promove o suor, favorecendo a descida da febre, tal como o chá de equinácea.


Ingredientes:


· 1 colher de chá de sabugueiro;

· 1 colher de chá de tília;

· 1 xícara de água fervente.


Modo de preparo:


Para preparar esse chá, tem de adicionar o sabugueiro e a tília na xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente tapado. Só depois deve coar e tomar.


O terceiro chá é o tradicional, quando se trata de remédio caseiro. O chá de limão com mel, que é um excelente remédio natural para a gripe, pois ajuda a descongestionar o nariz e a garganta e melhoram a respiração.


Ingredientes:


· Suco de 1 limão:

· 2 colheres de sopa de mel;

· 1 xícara de água fervente.


Modo de preparo:


Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão. Depois de preparado deve tomar o chá logo a seguir ao seu preparo, sendo que é importante só acrescentar o suco de limão por último para garantir que a vitamina C presente na fruta não se perca.


O quarto chá da lista é o de chá de limão, alho e gengibre. O chá de limão, alho e gengibre tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias devido à alicina, presente no alho, compostos fenólicos como o gingerol, chogaol e zingerona, do gengibre, e a vitamina C do limão, que ajudam a combater os sintomas do resfriado como dor de garganta e mal estar geral.


Além disso, esse chá ajuda a fortalecer o sistema imunológico e diminuir a duração do resfriado.


Ingredientes:


· 3 dentes de alho descascados e cortados ao meio;

· 1/2 xícara de suco de limão;

· 1 cm de raiz de gengibre ou ½ colher de chá de gengibre em pó;

· 3 xícaras de água;

· Mel para adoçar (opcional).


Modo de preparo:


Ferver a água com o alho. Retirar do fogo e acrescentar o suco de limão, o gengibre e o mel. Coar e servir a seguir.


O gengibre não deve ser consumido por pessoas que usam anticoagulantes, e por isso deve ser retirado do chá nesses casos.




*Com informações de + Tua Saúde*

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